βカロテンと食物繊維入りの<br>野菜たっぷりリゾット

βカロテンと食物繊維入りの
野菜たっぷりリゾット

βカロテン豊富な野菜ジュースと食物繊維豊富なオートミールで健康管理。
トマトジュースでも美味しく召し上がれます。

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[材料]

  • オートミール1/2カップ
  • 野菜ジュース1カップ
  • 冷凍ミックスベジタブル大さじ2
  • 少々
  • こしょう少々

[作り方]

オートミール、野菜ジュース、冷凍ミックスベジタブルを鍋に入れる。

2~3分煮込む。

塩、こしょうで味を調え出来上がり。

※1調理中、調理後の火傷にご注意ください。

※2調理器具や器などは必ず深めのものをご使用ください。(浅いとふきこぼれる可能性があります)

※3調理中は目を離さないようにご注意ください。