βカロテンと食物繊維入りの
野菜たっぷりリゾット
βカロテン豊富な野菜ジュースと食物繊維豊富なオートミールで健康管理。
トマトジュースでも美味しく召し上がれます。
［材料］
- オートミール1/2カップ
- 野菜ジュース1カップ
- 冷凍ミックスベジタブル大さじ2
- 塩少々
- こしょう少々
［作り方］
オートミール、野菜ジュース、冷凍ミックスベジタブルを鍋に入れる。
2～3分煮込む。
塩、こしょうで味を調え出来上がり。
※1調理中、調理後の火傷にご注意ください。
※2調理器具や器などは必ず深めのものをご使用ください。（浅いとふきこぼれる可能性があります）
※3調理中は目を離さないようにご注意ください。