栄養が詰まった納豆と
食物繊維入りのオートミール
納豆菌とオートミールの栄養素がプラスされて、よりカラダに優しい一品に。
［材料］
- オートミール30ｇ（大さじ5）
- 水170ml
- 納豆1パック
- たれ少々
- からし少々
［作り方］
鍋に水を入れ沸騰させ、オートミールを加えて1〜2分煮込む。
器にオートミールを移し、納豆とたれやからしを入れて軽く混ぜ合わせて出来上がり。
お好みで、刻みネギなどを加えると一層美味しくお召し上がりいただけます。
※1調理中、調理後の火傷にご注意ください。
※2調理器具や器などは必ず深めのものをご使用ください。（浅いとふきこぼれる可能性があります）
※3調理中は目を離さないようにご注意ください。