疲れている時や体が不調な時でも、らくらく調理・食べやすい！
オートミールは、鉄分、食物繊維が豊富で妊娠中の健康管理に理想的な食品です。
妊娠中に不足
しがちな栄養素が
摂れる
食欲がなくても
食べやすい
安全・安心
特殊焙煎だから
くせがない
鉄分が豊富なオートミールは毎日の食事を効率よくサポートします。
オートミールには、水溶性と不溶性の食物繊維がバランスよく含まれています。
オートミールは、牛乳やヨーグルトとも相性がよいので、効率よくカルシウムを摂取できます。
※日食オーガニックピュアオートミール1食30gと、白米ごはん1膳（150g）を比較した場合
β-カロテン豊富な野菜ジュースと食物繊維豊富なオートミールで
健康管理。トマトジュースでも美味しく召し上がれます。
| オートミール | 30g |
|---|---|
| 野菜ジュース | 180ml |
| 冷凍ミックスベジタブル | 大さじ2 |
| 塩 | 少々 |
|---|---|
| こしょう | 少々 |
食物繊維豊富なオートミールに、ヨーグルトの乳酸菌と牛乳をプラスして、
からだにやさしい朝食を。
| オートミール | 30ｇ（大さじ5） |
|---|---|
| ヨーグルト | 50ｇ |
| 牛乳 | 100ml |
| オリゴ糖 | 12g |
|---|---|
| カットいちご（冷凍） | 20g |
| ブルーベリー（冷凍） | 30g |
| オートミール | 30ｇ |
|---|---|
| 牛乳 | 150ml |
| バナナ | 1/2本 |
| キウイフルーツ | 1/2個 |
| くるみ | 適量 |
|---|---|
| メープルシロップ | 適量 |
| シナモンパウダー | 少々 |
| A オートミール | 30ｇ |
|---|---|
| A 水 | 70ml |
| A さば味噌煮(缶詰) | 1缶 |
| A 冷凍ブロッコリー | 30ｇ |
| カレー粉 | 小さじ1 |
|---|---|
| スライスチーズ | 1枚 |