[材料]

  • オートミール30g
  • 1個
  • 味噌小さじ1
  • 和風顆粒だし小さじ1/2
  • 1カップ

[作り方]

深めの器に味噌、和風顆粒だし、卵を入れよく混ぜる。
※卵白の塊が残らないようにしっかり混ぜる。

①にオートミール、水を入れてよく混ぜ、ラップをかけずに電子レンジ(500W:3分、600W:2分半)で加熱する。

器を取り出し、よく混ぜて完成。

※1調理中、調理後の火傷にご注意ください。

※2調理器具や器などは必ず深めのものをご使用ください。(浅いとふきこぼれる可能性があります)

※3調理中は目を離さないようにご注意ください。