オーバーナイト風いちごパフェ
特別な日のデザートに。パフェのような味わいのひんやりスイーツ。
※ オートミールブームの仕掛け人「これぞう」のレシピです。
［材料］ 1人分
- A. オートミール20g
- A. 豆乳10g
- A. 低糖質のバニラアイス（またはバニラアイス）30g
- A. 低糖質のいちごジャム（またはいちごジャム）10g
- A. 高たんぱくのヨーグルト（加糖）30g
- いちご3個
- チャービル適宜
［作り方］
器にAを上から順に入れてラップをし、冷蔵庫で数時間冷やす。
いちご2個を細かく刻んで1にのせる。残りのいちごをのせ、あればチャービルを飾る。