感謝の気持ちを込めて♡母の日カレー
いつまでもキレイで元気でいてほしいお母さんに、ヘルシーなオートミールを使ったカレーを作りませんか。
［材料］ 4人分
- オートミール（インスタントタイプ）30g
- 白米80g
- 水50g
- たまねぎカレールーの裏面に記載の分量
- 人参カレールーの裏面に記載の分量
- じゃがいもカレールーの裏面に記載の分量
- ブロッコリーお好み
- 鶏肉カレールーの裏面に記載の分量
- お好きなカレールー半箱
- サラダ油カレールーの裏面に記載の分量
- 水カレールーの裏面に記載の分量
- 福神漬けお好み
［作り方］
炊飯器に洗米済みの白米1合、オートミール150gを入れ、炊飯器の2合のメモリまで水を入れる。
普通炊飯で炊飯する。
カレーはカレールーの箱の裏面に記載のレシピで作る。
※具材はお好みで変更してください。
お皿にハート形に整えたご飯をのせ、まわりにカレーをかけたら完成。