“ごはんのような
オートミール”
新しい主食体験。

1929年からオートミールを専門としている
日食が追求した、
甘み・香り・艶やかさを感じられる
美味しいオートミールごはん。

味“極”が誇る、4つの美味しさ

つややか

炊き立てのような
見た目

ふっくら感

もちもちとした
食感

甘みと香ばしさ

オーツ麦由来の
味わい

粘り

まるでごはんのような
まとまり

健おいしいだけじゃない、
極ごはんの栄養価

食物繊維

精白米の8.6倍!※

たんぱく質

精白米の1.5倍!※

鉄

精白米の7.8倍!※

ビタミンB1

精白米の4.0倍!※

カルシウム

精白米の6.3倍!※

糖質

精白米の1/3以下!※

※本品1食分(30g)と精白米(150g)を比較。精白米は日本食品標準成分表2020年版(八訂)成分値。

速レンジで簡単調理

極ごはん 基本の作り方(1食分)

オートミール 極ごはん30gを耐熱容器に入れ、全体にかかるように水60mlを回し入れる。

ラップをせず、500〜600Wの電子レンジで2分加熱する。

器を取り出し、箸で軽くほぐす。

2食分の場合:極ごはん60g・水110ml・加熱時間2分半  3食分の場合:極ごはん90g・水150ml・加熱時間3分

オートミール米化とは?

オートミールをほかほかごはんのようにすることを
オートミール米化といいます。

オートミールに適量の水を加えることで、お米特有の粘り気や
食感を楽しむことができます。

オートミール米化®考案者
これぞう氏も認める美味しさ

オートミール米化®の第一人者である僕が1番美味しいと感じた、ふっくらとみずみずしく、また香り高くさらに食感も楽しめるというまさに『極』と言うにふさわしい逸品に仕上がっております。様々な料理と相性も良く調理もしやすい、独自の配合で進化した極ごはんを是非お楽しみ下さい。

【これぞう】
オートミールで40kg(105kg→65kg)のダイエットに成功。おいしく食べるダイエットをモットーに、XやInstagram、YouTubeを中心としたレシピの紹介をしています。オートミール米化®ダイエットレシピ本の発売(紙・電子含めシリーズ累計18万部)、テレビや雑誌などにも多数出演。

美味しさ広がる食べ方いろいろ極ごはん アレンジレシピ

まずは試してほしい!

レンジで”米化”
出汁をかければ極上茶漬け[1人分]

[材料]

甘み・香り・艶やか
オートミール極ごはん
30g
水
60ml
塩こんぶ
少々
出汁(お好みのもの)
120ml

[作り方]

  1. ❶オートミール 極ごはんを耐熱容器に入れ、全体にかかるように水60mlを回し入れ、ラップをせずに電子レンジで500~600Wで2分加熱する。
  2. ❷器を取り出し、箸で軽くほぐす。塩こんぶと出汁をかけて出来上がり!

ふっくら極おにぎり[1個分]

ふっくら極おにぎり

[材料]

甘み・香り・艶やか
オートミール極ごはん
30g
水
60ml
A:ごま油
小さじ1/4
A:うま味調味料
2振り
塩
少々
海苔
適量
お好みの具

[作り方]

  1. ❶基本の作り方をした極ごはんにAを加えてほぐしながら混ぜる。
  2. ❷ラップの上に楕円形に広げ、真ん中にお好みの具をのせる。
  3. ❸具を包むように握り、塩を振って海苔を巻く。

これぞうのオートミールレシピ

<引⽤・参考⽂献>
これぞう(2021年)オートミール⽶化がっつりヘルシーレシピ Gakken
これぞう(2020年)オートミール⽶化ダイエットレシピ Gakken

日食のオートミールは
国内工場で特殊焙煎

くせがなく使いやすいから、アレンジ自在。
あらゆる料理やお菓子作りにご利用いただけます。

日本の食卓と一緒に100年

昭和4年からオートミールを製造している日食は100年経った今でも、
日本の皆様にあうオートミールを国内工場で作り続けています。
特殊焙煎により、くせがなく多種多様な日本の食文化にあうオートミールです。

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