[材料] 1個分

  • オートミール30g
  • 50ml
  • A:味噌小さじ1/2
  • A:みりん小さじ1/4
  • A:醤油小さじ1/4
  • スライスチーズ1枚
  • 焼きのり適量

[作り方]

オートミールを耐熱容器に入れ、水を加えて電子レンジで1分加熱する。

①をラップの上に乗せておにぎりの形に整える。

Aを混ぜ合わせ、おにぎりの片面に塗る。

③の上にスライスチーズをのせる。

アルミホイルの上に並べ、180℃に予熱したオーブンで10分加熱する。

焼きのりを巻く。