体にも肌にもやさしい
自然派ビューティー
レシピ

アンチエイジング・グラノーラ
ヨーグルトや豆乳と一緒に食べると、一層美味しくお召し上がりいただけます。

アンチエイジング・グラノーラ

抗酸化物質の多いナッツ類を自分の好みに合わせて、
美容に特化したグラノーラを。

[材料]
オートミール 3カップ
刻みアーモンド 1カップ
カシューナッツ 1カップ
ココナッツ 3/4カップ
ブラウンシュガー 1/4カップ
メープルシロップ 1/4カップ
サラダ油 1/4カップ
少々
レーズン 1カップ
[作り方]
  1. ボウルにオートミール、刻みアーモンド、カシューナッツ、ココナッツ、ブラウンシュガーを入れて混ぜる。
  2. 別のボウルにメープルシロップ、サラダ油、塩を混ぜ合わせる。
  3. ①に②を入れ、よく混ぜ合わせ、焼き皿に生地を均一にしき、250℃に予熱したオーブンで焼く。
  4. 15分おきに混ぜながら、キツネ色になるまで1時間15分ほど焼く。
  5. バットに移し、全体が冷めてからレーズンを加えて混ぜ合わせる。
[調理上の注意]
  • 調理中、調理後の火傷にご注意ください。
  • 調理後はお早めにお召し上がりください。
  • 受け皿トレイは耐熱性のものをご使用ください。
  • クッキングシートは、オーブンで使用できるものをご用意ください。
  • 連続してオーブンを使用の際、温度を下げてから調理してください。

ナチュラルな
ビューティー素材

天然素材の保湿入浴剤
余ったオートミールのかすは、体や顔を洗うスクラブとしてもお使いいただけます。

オートミールのβグルカンは抗炎症作用で知られ、湿疹や乾燥によるかゆみなどを癒す働きがあるといわれています。トラブル肌には、オートミールの入浴剤のお風呂やオートミールの上澄みを化粧水として使用することがおすすめです。

天然素材の保湿入浴剤

オートミールの入浴剤を入れたお風呂にゆっくりつかることによって、体全体をすべすべの健康的なお肌に。

[材料]
オートミール 適量
ガーゼ 15センチ四方
ひも 20cm
[作り方]
  1. 適量のオートミールをガーゼで包みます。口を巾着のように絞って、ひもでよく縛ってください。
  2. オートミール巾着をお風呂にいれてよく揉んでください。白濁したお湯になり、肌のキメを整えてくれます。
[調理上の注意]
  • オートミールは、ガーゼに包んでから浴槽に入れてください。(排水溝のつまりの原因になります)
  • オートミールを使用したお湯は、毎回お取替えください。
  • 追い焚きなどはしないでください。

肌にやさしい化粧水

肌が弱い方には、オートミールの上澄みを化粧水代わりに使用し、水溶性食物繊維に含まれているβグルカンがやさしく肌を守ります。

肌にやさしい化粧水